Ergonomie siginifie adapter le travail selon l'être humain. En adaptant le travail selon l'être humain, il est très important de prendre en considération les muscles et les articulations.

Comment faire le meilleur usage de mon corps?
 
Le corps humain est une merveille de la nature et la manière dont notre esprit et notre corps travaillent est souvent maltraité par toute autre merveille technologique.
 
Les êtres humains ont sans aucuns doutes été crée pour atteindre des performances physiques et intellectuelles. En utilisant notre cerveau, afin de penser comment nous pouvons faciliter le travail physique, nous nous donnons une énorme chance de rester en bonne santé toute notre vie durant.
 
C'est ce qui est vraiment important lorsque l'on parle de qualité de vie : "un esprit sain dans un corps sain"