Ergonomi er tilpasning af arbejdet til mennesket. Når arbejdet skal tilpasses mennesket, er det vigtigt at tage hensyn til muskler og led.

Hvordan bruger jeg mig selv bedst?

Mennesket er en fantastisk konstruktion, og den måde, vi fungerer på, overgås ikke af noget teknisk vidunder.

Der er ingen tvivl om, at mennesket er skabt til både fysisk og intellektuelt arbejde, og ved at bruge intellektet - tænke sig om - i forhold til det fysiske arbejde, vil vi alle have en god chance for at holde os sunde hele livet.

Det er vel det, det drejer sig om, når vi taler om livskvalitet
- "en sund sjæl i et sundt legeme".