Ergonomie ist die Anpassung der Arbeit an den Menschen. Wenn die Arbeit an den Menschen angepasst werden soll, ist es wichtig Muskeln und Gelenke zu betrachten.

Wie setze ich meine Kräfte am besten ein?  
Der Mensch ist eine phantastische Konstruktion und seine Funktionsweise wird von keinem technischen Wunderwerk übertroffen.

Zweifellos ist der Mensch gleichermaßen für körperliche und geistige Arbeit geschaffen und durch Einsatz unseres Intellekts – durch Nachdenken über unsere körperliche Arbeit – haben wir alle die Möglichkeit, das ganze Leben gesund zu bleiben. 

Das ist wohl die Grundlage aller Lebensqualität: „ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“.